Au travers de son service Animation seniors, la commune a souhaité mettre en place un programme de prévention des risques liés au vieillissement et à la perte d’autonomie. Or, la Caisse d’assurance retraite et de la santé au travail (Carsat) organise et pilote justement des actions locales qui permettent d’accompagner le retraité dans la préservation de son capital santé et le maintien du lien social. Aussi la municipalité a-t-elle signé à cet effet une convention avec la Carsat. Dans ce cadre, le cycle a débuté en octobre puis en janvier par des ateliers Sommeil à la Farigoule, animés par un psychologue : quelles sont les causes des troubles du sommeil et comment lutter contre elles ? Les quatre séances ont permis de dispenser à nos seniors de bons conseils, comme de pratiquer un peu de relaxation avant de se coucher, de soigner son alimentation lors du repas du soir, de se méfier de la sur-médication – l’abus de somnifères… Suite du cycle, des ateliers Mémoire, également avec une psychologue, qui se déroulent actuellement tous les mardis après-midi, jusqu’au 10 avril inclus. « Bien percevoir et bien se concentrer pour bien mémoriser » est le thème abordé, à l’aide de nombreux exercices pratiques. Les seniors sont ainsi par exemple invités à visualiser un objet pour ensuite le reconnaître à côté d’autres dont il ne se différencie que par des détails. Ou bien à distinguer entre différentes rosaces de couleurs. Ou encore à noter dans leur cahier personnel - remis à chacun des participants - les objets d’un tableau général, représentant un plan de travail culinaire, dont le mot qui les désigne commence par la lettre « c » : chocolat, coco, citron, cannelle, coquetier, casseroles, chinois, couteau… À chaque séance, les seniors présents sont entre dix et quinze – pas au-delà, pour bien travailler. Après la mémoire, la nutrition : les 29 mai, 5 juin et 12 juin, l’atelier suivant fera intervenir une diététicienne. Enfin, des séances d’éveil corporel, en compagnie d’un éducateur sportif, se tiendront les 19 et 26 juin. En attendant de nouveaux ateliers, suivant la programmation retenue pour l’année prochaine. Ou comment, de façon ludique et sans peine, garder bon pied, bon œil !